因为经营亏损，降职降薪，请问我该怎么办

你好：
1、如果你主动提出辞职，不会有补偿的，你主动辞职的行为不符合《劳动合同法》规定的用人单位支付经济补偿金的情形。
2、经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
3、需要明确用人单位为什么给你降级，降级的理由，如果是你的原因的话，那么单位是不会给你补偿的。
4、如果单位的做法不合法，是可以索要的。
5、不定时工作制不超过8小时、不占用法定假日的休息时间，是不需要支付加班费的，你说情形是属于对劳动合同条款的变更，不同意可以终止合同。