胃炎 由于受到职业的影响,不少司机师傅吃饭时间无规律。
应对:应尽量做到按时就餐,改变不良的就餐习惯,生活要有规律。同时应在医生的指导下适当用一些胃粘膜保护剂、抑酸剂或胃动力药。
颈椎病 司机在开车的时候,长时间一个姿势,得颈椎病的几率很高。
应对:驾车时尽量使颈、肩部肌肉放松,避免过度紧张。可以配合适当的颈部运动来改善颈部不适症状。
腰椎间盘突出 司机开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久,座位与方向盘的高度不协调,以及腰骶部受到长时间的颠震所致。
应对:预防腰痛最主要的措施是加强自身保护,即加强腰部肌肉的功能锻炼,每天定期或休息时进行腰背部肌肉功能锻炼。
前列腺疾病 由于司机长时间坐位工作,使盆腔及前列腺部受挤压而充血,血流缓慢淤滞,对病原体抵抗力减弱,易诱发前列腺炎。此外,嗜烟酒可加重前列腺充血。
应对:持续驾车1小时左右,应下车适当运动,活动腰髋,伸展四肢。另外,还须注意生活规律,坚持锻炼身体,增强抵抗力和自信。