姜叔已经被监视居住了，他听说监视居住可以折抵刑期，但不知道该怎么做，所以想咨询一下监视居住怎么折抵刑期，有什么规定呢？

你好，对于监视居住怎么折抵刑期的问题，可以通过以下几点来做：
1、被监视居住人有固定住所，却为其指定居所。
在司法实践中，有些办案单位明知被监视居住人有固定住所，但为了图方便或者出于某种需要，却另行指定居所。这种做法实际是变相地剥夺了被监视居住人的人身自由，这种情形下的监视居住的期间应当折抵刑期。
2、在法定的羁押场所执行监视居住，包括看守所、治安拘留所、监狱(含少年管教所)、劳动教养所和收容教育所等。
从对被监视居住人限制人身自由的严厉程度上看，这样与拘留、逮捕没有实质性的差别。因此，在法定羁押场所执行监视居住的期间应当折抵刑期。
3、在办案机关的其他工作场所执行监视居住，包括办案机关的“办案点”或自建的“工作站”、公安的留置盘问室等。
根据刑事诉讼法的有关规定精神，固定住所所强调的是以居住的房屋为核心的生活区域，而这些地点不仅性质上是工作场所，而且不具备必要的、基本的生活条件，因此，在此类地点监视居住的期间应当折抵刑期。
4、在被监视居住人与其家庭成员共同居住的情况下，禁止其与家庭成员见面。
按照相关法律规定，被监视居住人只要不违反《刑事诉讼法》第五十七条的规定，其在该活动空间仍是自由的。如果禁止被监视居住人与其共同居住的家庭成员之间的会见，实际是把监视居住操作成了拘禁，此种情形下的监视居住的期间应当折抵刑期。
5、除涉及国家秘密的案件外，以未经执行机关批准为由，拒绝律师会见被监视居住人。
如果对这种基本的权利都随意加以剥夺，却又说未剥夺被监视居住人的人身自由，这显然是自相矛盾的。此种情形下监视居住的期间应当折抵刑期。
6、对被监视居住人使用手铐、脚镣、警绳等械具或类似的对其人身加以约束的方法。
这类方法直接限制了被监视居住人的人身自由，被这类方法剥夺了人身自由的期间，毋庸置疑应当折抵刑期。
7、监视居住超过法定的监视居住期限。