倘若在遭受暴力侵害之后决定寻求法律途径解决问题,那么请务必遵循以下步骤:首先,立即拨打当地警方电话报案并及时进行治疗,以此来确保所获取的证据具有充分的稳定性和可靠性。其次,需要对自身的伤势情况进行准确评估,如果伤情达到轻伤级别或者更高,施暴者很可能会面临刑事指控;反之,如果仅为轻微伤或者未达到任何伤情等级,您可以选择通过民事诉讼程序来维护自己的合法权益。在这一阶段,您需要精心准备一份详尽的起诉书,其中应包含原被告双方的详细信息、明确的诉讼请求以及相关的事实与理由等内容。同时,为了支持您的诉讼主张,还需尽可能多地搜集相关证据,例如报警记录、病历、诊断证明、医疗费用收据、误工证明等等,这些都将有助于证明实际发生的损害事实及其造成的经济损失。最后,将所有准备好的起诉材料递交至有管辖权的法院,通常情况下,被告方所在地的法院便是最合适的选择。在整个诉讼过程中,务必要关注诉讼时效的问题,因为对于身体受到伤害而提出赔偿请求的案件,其诉讼时效为三年。