抚养权和抚养费均归男方负责吗

（一）对于争取抚养权：
若想争取抚养权，要收集能证明自身抚养更有利于孩子成长的证据。比如自身稳定的经济收入、良好的居住环境、与孩子深厚的感情等。若孩子已满八周岁，多和孩子沟通，让其表达愿意跟随自己生活的真实想法。

（二）关于抚养费：
不直接抚养孩子的一方，主动与对方协商抚养费数额和支付方式，考虑自身经济状况和孩子实际需求。若协商不成，积极配合法院审理，提供自身收入等相关证据，以便法院合理判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿 。