名誉受损了应该采取什么措施

1.固定证据：名誉受损时，尽快用截屏、拍照、录音录像等办法，留存侵权言论、视频等，证明侵权事实。
2.要求停止：直接让侵权人停止侵害、赔礼道歉。若在网络平台侵权，联系平台采取删除等措施。
3.提起诉讼：侵权人不配合，可民事诉讼，要求其承担停止侵害等责任。情节严重构成犯罪的，可刑事自诉追究刑责。

结论：
名誉受损可先固定证据，再要求侵权人停止侵害、赔礼道歉，联系网络平台采取措施；若侵权人不配合，可提起民事诉讼要求承担民事责任，情节严重可提起刑事自诉追究刑事责任。
法律解析：
《中华人民共和国民法典》规定，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。及时固定证据是为后续维权提供有力支撑，证明侵权事实的存在。直接要求侵权人停止侵害等是一种较为直接的解决方式，网络平台根据相关规定有义务对侵权内容采取必要措施。当侵权人拒不配合时，通过民事诉讼能让其承担相应的民事责任，弥补受害人的损失。而对于情节严重构成犯罪的，提起刑事自诉可让侵权人受到刑事处罚。如果遇到名誉受损的情况不知如何处理，可向专业法律人士咨询，以合法有效地维护自身权益。

名誉受损可采取多方面措施维护权益。当名誉权受到侵害，应及时固定证据，这是维权的基础。可通过截屏、拍照、录音录像等方式保存侵权言论、视频等资料，为后续维权提供有力证明。

之后可以直接要求侵权人停止侵害、赔礼道歉。若侵权行为发生在网络平台，可联系平台，要求其采取删除、屏蔽、断开链接等必要措施。

若侵权人拒不配合，可向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。若侵权行为情节严重，可能构成侮辱、诽谤罪，可向法院提起刑事自诉，追究其刑事责任。

建议在日常生活中提高法律意识，遇到名誉受损情况冷静处理，及时采取有效措施，维护自身合法权益。

法律分析：
（1）名誉受损后及时固定证据是关键，像截屏、拍照、录音录像等方式能有效保存侵权言论、视频等资料，为后续维权提供有力支撑，证明侵权事实存在。
（2）直接要求侵权人停止侵害、赔礼道歉是较为直接的解决方式。若侵权行为发生在网络平台，联系平台要求其采取删除、屏蔽、断开链接等措施，借助平台力量制止侵权。
（3）当侵权人拒不配合时，可通过民事诉讼要求其承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等责任。若侵权情节严重构成侮辱、诽谤罪，还能提起刑事自诉追究刑事责任。

提醒：
固定证据要确保其合法性和完整性。不同案情处理方式有别，建议咨询专业人士进一步分析。