变更抚养权只能通过诉讼解决么

（一）自行协商解决时，父母双方达成一致后签订变更抚养权协议，协议生效后具有法律效力。若涉及户口迁移等事项，要前往相关部门办理手续。
（二）无法协商一致时，可通过诉讼途径解决。收集与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务、有虐待子女行为等证据，向法院请求变更抚养权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.变更抚养权不一定要打官司。父母可先自行协商，达成一致后签变更协议，协议有法律效力。若涉及户口迁移，要去相关部门办手续。
2.双方协商不成时，可走诉讼程序。法院会从孩子身心健康和合法权益出发判决。比如，和孩子一起生活的一方患重病、伤残无力抚养，或不尽责、虐待孩子，另一方请求变更，法院一般会支持。

结论：
变更抚养权可先由父母双方协商，达成一致签订协议即可；协商不成可通过诉讼解决，法院会依有利于子女原则判决。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，父母变更子女抚养权，并非只有诉讼一条路。父母自行协商变更，达成一致后签订的变更抚养权协议是受法律保护的。不过涉及户口迁移等事宜，需到相关部门办理手续。而当双方无法协商一致时，只能走诉讼程序。法院判决变更抚养权会以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为出发点。像与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女等情况，另一方请求变更抚养权，法院一般会支持。如果在变更抚养权问题上遇到难题，不知如何处理，可向专业法律人士咨询，获取更精准的法律建议和解决方案。

变更抚养权不一定要通过诉讼，父母可先自行协商。若达成一致签订变更抚养权协议，此协议有法律效力，若涉及户口迁移等要到相关部门办手续。当双方无法协商一致，可通过诉讼解决，法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发判决。比如与子女共同生活一方患严重疾病、伤残无力抚养，或不尽抚养义务、虐待子女等，另一方请求变更抚养权，法院通常会支持。

解决措施和建议如下：
1.父母双方应先积极沟通，尝试自行协商变更抚养权，以和平方式解决问题。
2.若自行协商，要签订详细的变更抚养权协议，明确双方权利义务。
3.涉及户口迁移等手续，及时到相关部门了解办理流程。
4.若需诉讼，要收集好对方不适合继续抚养子女的证据，以增加胜诉几率。