8岁以下儿童变更抚养权要怎么做

（一）协议变更：双方友好沟通，达成一致后签订变更抚养权协议，详细写明变更事项、双方权利义务等，之后按协议执行。此方式较为平和，能减少对孩子的影响。
（二）诉讼变更：若无法协商，要求变更方准备证据证明法定变更情形，如对方患严重疾病无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女等，向法院提起诉讼，由法院根据子女权益和双方情况判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。