(一)若被指控敲诈勒索三万元,应主动配合司法机关调查,如实陈述事实。若存在自首情节,可以从轻或者减轻处罚。犯罪较轻的,还可以免除处罚。
(二)积极退赃退赔,将非法获取的三万元返还给被害人。这在量刑时会被作为从轻处罚的考量因素。
(三)争取取得被害人的谅解,比如真诚道歉,弥补被害人的损失,让被害人出具谅解书,这也有助于从轻量刑。
法律依据:
《中华人民共和国刑法》第六十七条犯罪以后自动投案,如实供述自己的罪行的,是自首。对于自首的犯罪分子,可以从轻或者减轻处罚。其中,犯罪较轻的,可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯,如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的,以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节,但是如实供述自己罪行的,可以从轻处罚;因其如实供述自己罪行,避免特别严重后果发生的,可以减轻处罚。