(一)若不想支付抚养费,可先与对方协商,对方同意且有能力独自抚养孩子时,双方签订书面协议约定不支付抚养费。
(二)协商不成,若有证据证明自己丧失劳动能力且无经济来源、因犯罪被收监改造无力给付等法定情形,可向法院起诉请求减免抚养费。
(三)不能随意拒绝支付抚养费,否则对方起诉胜诉后,若仍不支付,对方可申请强制执行,可能面临冻结财产、列入失信名单等后果。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定,离婚后,子女由一方直接抚养的,另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短,由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。前款规定的协议或者判决,不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。