(一)若想在离婚诉讼中获得离婚损害赔偿,需认定对方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错行为,可收集相关证据,如照片、视频、报警记录等,以便在法庭上主张自身权益。赔偿标准受多种因素影响,赔偿金额需综合考量过错方情况、损害后果、经济能力及当地生活水平等因素确定。
(二)若主张经济补偿,需证明自己在婚姻中因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担了较多义务,可提供相关证人证言、生活支出记录等证据。补偿金额先由双方协议,协议不成可由法院根据婚姻存续时长、家务劳动强度和时间、给对方提供帮助大小等因素判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。第一千零九十一条规定,有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。