结论:
诉讼离婚和协议离婚时无过错方提出损害赔偿请求有不同规定。诉讼离婚中,无过错方作为原告需在离婚诉讼同时提出;作为被告不同意离婚且未提的,可在离婚后一年内单独起诉;一审未提二审提出的,法院调解,调解不成离婚后一年内另行起诉。协议离婚除明确放弃外,可在办理离婚登记手续后三年内提出。
法律解析:
《中华人民共和国民法典》及相关司法解释保障了无过错方在离婚时的损害赔偿权益。在诉讼离婚里,不同身份的无过错方提出损害赔偿请求的时间和程序有别,这是为了确保当事人能在合理时间内主张权利,也便于法院公正处理案件。协议离婚时,给予无过错方三年时间提出请求,且尊重当事人的意思自治,只要未明确放弃就能主张。如果您在离婚损害赔偿方面有疑问,或是遇到相关法律问题,建议向专业法律人士咨询,以便更好地维护自身合法权益。