(一)孩子不满两周岁,若无母亲不宜抚养的情形,抚养权通常归母亲。若母亲存在不宜抚养的情况,如患有严重疾病、有虐待孩子等行为,抚养权可能归父亲。
(二)孩子已满两周岁,父母均争取抚养权时,要从经济状况、生活环境、陪伴时间等方面证明自己更适合抚养孩子。若一方已做绝育手术、丧失生育能力、子女随其生活时间较长等,可向法院说明争取优先考虑。
(三)孩子已满八周岁,要与孩子充分沟通,尊重其真实意愿,让孩子表达想跟哪一方生活。
(四)双方也可协商各自抚养一个孩子,以平衡权益和满足孩子成长需求。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。