如果离婚放弃抚养权还能争回来么

在特定条件下，是有机会通过法律途径变更抚养权并争取回来的。

倘若对方身患严重疾病，或者因伤残而丧失继续抚养子女的能力，又或者对方存在不尽抚养义务、虐待子女等行为，这些情况会对子女的身心健康产生明显不利影响，此时你便可向法院提起诉讼，要求变更抚养权。

此外，当孩子年满八周岁，且明确表示愿意跟随你生活，同时你又具备抚养能力，这将成为变更抚养权的重要依据。

不过，在这一过程中，务必注意收集相关证据，像对方不适合抚养孩子的证据，以及自身更有利于孩子成长的证据等，通过充分的证据支持，能有效提高变更抚养权诉讼成功的概率，让孩子能在更适宜的环境中成长。