上班没饭吃可以举报吗

晚上加班期间的吃饭时间不算加班时间，算休息时间。国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位安排劳动者加班的，应当与劳动者和工会协商，且一般每日不得超过一小时。

吃饭吃出虫子可以去市场监督管理局或者消费者协会去投诉。要求商家退款和赔偿，根据法律规定，经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。

消费者在饭里吃出东西的，可以拨打12315电话进行举报，可以直接向消费者协会举报，还可以向市场监督管理部门或者工商行政管理部门举报。吃到不符合食品安全标准的食品，消费者可以要求商家赔偿损失，还可以向商家要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。