个人遭遇网络造谣怎么办？

如果散布谣言侵犯了公民个人的名誉权或者侵犯了法人的商誉，依据我相关法律的规定，行为人需要承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失的责任;当事人可以自行协商解决，或者由第三方调解（例如人民调解委员会），或者向法院依法起诉。

如果网络造谣情节严重影响恶劣，散布谣言公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，已经涉嫌构成诽谤罪，当事人可以选择立即报警，同时向人民法院提起精神损害赔偿要求。依据我国相关法律的规定，在网络制造和传播谣言的，依据情节承担法律责任，网上造谣违反了治安管理处罚法，严重的触犯刑事犯罪，涉嫌构成中国《刑法》中的诽谤罪，按照法律有关规定，网络造谣行为通过公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，点击率和转发量达到一定数量，达到法律认定情节严重的情形，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

相关法律依据：

根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十四条 【网络侵权责任】网络用户、网络服务提供者利用网络侵害他人民事权益的，应当承担侵权责任。法律另有规定的，依照其规定。

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条 公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款;情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条 诽谤罪是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。

综上所述，当事人遭遇网络造谣侵害自身合法权益，需要及时搜集行为人网络造谣的法定有效证据，如果危害到当事人的身心健康和正常生活，当事人可以拿出足够的证据去派出所告他诽谤罪，造成精神损害提起诉讼要求赔偿并当面道歉。