我是公司的法定代表人，我能否担任其他公司的法定代表人或高管？

依据《公司法》第十三条的规定：公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。公司法定代表人变更，应当办理变更登记。董事长、执行董事肯定是股东，但经理却不一定是股东。因为经理通常是由董事会聘任的，也有董事担任经理的。所以，公司的法定代表人不是必须为股东。

法人代表就是法定代表人，一个公司只能有一个法人代表。《民法通则》规定：依照法律或者法人组织章程规定，代表法人行使职权的负责人，是法人的法定代表人。

只要按照变更程序处理，很方便的。1、整理需要变更的信息，并在工商局网上登记界面记性初审提交，3-5个工作日审核通过。2、下载并打印审核通过的材料，进行相关的填写。3、打电话到工商局预约递交材料的时间(目前北京市辖区基本都是电话预约交件时间)。

公司法人不是代表董事长，公司的法人代表不是公司的董事长，公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记，不一定必须是股东。

法人代表就是法定代表人，一个公司只能有一个法人代表。《民法通则》规定：依照法律或者法人组织章程规定，代表法人行使职权的负责人，是法人的法定代表人。