如果借了网贷没钱还怎么办

解析：
若您发现自身陷入了无法偿还网络借贷的困境之中，可以考虑采纳以下这些对策进行应对：
1.立即终止"以债还债"的行为模式。
不再试图经由新的贷款来支付尚欠的旧账，因为这只会让债务累积得越来越复杂。
2.与至亲挚友深刻地交流内心深处的烦恼。
向他们真诚地坦陈自身目前所面临的经济压力，期盼得到他们的体谅与援手。
3.主动与债权人展开积极而富有建设性的对话。
在有需要的时候，要立即同借款方通气，告知他们自己当前的财务窘境，尝试着与他们共同商议出一个合理的还款方案，例如延迟还款期限、分阶段偿还或者重新评估贷款条款等。
4.寻求法律援助。
假如与贷款方之间的协商未能取得理想效果，那么您可以寻求专业律师的意见，以便获得法律层面的支持。
5.全力以赴地投入到工作中去，以提高个人收入水平。
寻找一份稳定可靠的全职工作或者从事兼职活动，以此来增加收入来源，从而尽早实现债务清偿。
6.当遭遇暴力催收时，务必寻求适当的保护措施。
在这种情况下，请保持镇定，尽量减少使用旧有的联系方式，并且向身边的亲朋好友详细说明相关情况。
7.查阅个人信用记录。
了解清楚哪些网络借贷已经被纳入了征信系统，然后优先处理这些债务。
8.提出减免申请。
与贷款平台进行深入的磋商，尝试申请减免部分债务或者调整还款计划。
总而言之，在面临无法偿还网络借贷的困境时，最关键的就是要积极采取行动，与借款方进行有效的沟通，并寻求必要的协助。
同时，我们也应该采用合法的途径来解决问题，避免采取任何违法的手段。
法律依据：
《中华人共和国刑法》第一百九十六条
有判刑坐牢的刑事法律风险。
逾期网贷暂时无法偿还：当事人可以向贷款机构申请延期还款。双方未能就延期达成一致的，当事人可以通过调解、仲裁、诉讼等方式解决。贷款机构给出的利率高于合同成立时一年期贷款市场报价利率4倍的，当事人可以申请确认超出部分无效。