缓刑结束了发现我有过外出要怎么处理

解析：
对于已被宣告缓刑之人，若欲离异其所居之市县或迁徙至他地居住，务必征得考察机关核准。
如有未经核准时擅自离去者，可处以五日至十日的拘留处罚，并处以二百元至五百元不等的罚款。
情节特别严重者，应撤销缓刑，执行原判刑罚。
法律依据：
《刑事诉讼法》第一百七十六条
人民检察院认为犯罪嫌疑人的犯罪事实已经查清，证据确实、充分，依法应当追究刑事责任的，应当作出起诉决定，按照审判管辖的规定，向人民法院提起公诉，并将案卷材料、证据移送人民法院。
犯罪嫌疑人认罪认罚的，人民检察院应当就主刑、附加刑、是否适用缓刑等提出量刑建议，并随案移送认罪认罚具结书等材料。