我的卡让女朋友涮完了，，现在联系不上怎么办

一、解决办法：
1、如果信用卡是被朋友盗刷的，则他的行为涉嫌信用卡诈骗罪，建议报警；
2、如果经得到当事人同意后使用的信用卡，则属于民事案件，应当向法院起诉要求还款；先将信用卡欠款还上，之后再跟对方要钱，信用卡不还的话银行会追究持卡人的责任。
二、《刑法》第一百九十六条　有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：
（一）使用伪造的信用卡的；
（二）使用作废的信用卡的；
（三）冒用他人信用卡的；
（四）恶意透支的。
三、信用卡逾期的话会产生高额的利息以及信用问题：
1、导致信用卡被冻结，无法使用，而且会有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中。
2、逾期还款等负面信息不是永远记录在个人的信用报告中的，我国目前的信用记录保持时间为五年。在还清信用卡的欠款之后，任何人都可以重新开始建立信用记录，从头再来。
3、是否构成刑事犯罪以及是否会坐牢，除了看欠款的时间，还要看信用卡欠款的本金金额。
4、如果欠款的本金金额达到一万以上且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，应当认定为刑法的“恶意透支”，涉嫌信用卡诈骗罪，依法应当处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金。
5、恶意透支数额较大，在公安机关立案前已偿还全部透支款息，情节显著轻微的，可以依法不追究刑事责任。