您好我在QQ上跟别人。视频，然后拿视频威胁。然后盗取了我的通讯录。

[律师回复] 你好！应当是通知程序，你收到可以找律师进一步咨询。

[律师回复] 第三百六十四条　【传播淫秽物品罪;组织播放淫秽音像制品罪】传播淫秽的书刊、影片、音像、图片或者其他淫秽物品，情节严重的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。

[律师回复] 刑事拘留变指定居所监视居住后，会将犯罪嫌疑人移送到指定的地点，实施监视居住。指定居所监视居住是一项刑事强制措施，对于符合条件的犯罪嫌疑人，可以先行刑事拘留，刑事拘留有一定期限，超过期限后仍然要侦查的，可以变更刑事强制措施。在我国，监视居住算刑期。被判处管制的，监视居住一日折抵刑期一日；被判处拘役、有期徒刑的，监视居住二日折抵刑期一日。