我因盗窃拘留了一天了，现在关在看守所不放人

从你所述，犯罪嫌疑人已经被刑拘了。刑事案件，在侦察阶段，只有律师能会见，了解相关情况，建议委托专业律师介入，可以为犯罪嫌疑人申请取保候审、提供律图网、提出控告等以更好地维护其的合法权益。
1、对已立案侦查的犯罪嫌疑人，具体有下列情形之一的可以取保候审：
（
1）可能判处管制、拘役后者使用附加刑的。
（
2）可能判处有期徒刑以上刑罚，采取取保候审，不致发生社会危害性的；
（
3）应当逮捕的犯罪嫌疑人患有严重疾病，后者正在怀孕、哺乳自己不满一周岁的婴儿的妇女；
（
4）对拘留的犯罪嫌疑人，证据不符合逮捕，需要复议、复核的；
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5）提请逮捕后，人民检察院不批准逮捕，需要复议、复核的；
（
6）犯罪嫌疑人被羁押的案件，不能在法定期限内办结，需要继续侦查的。
2、对犯罪嫌疑人、被告人决定取保候审的，应当交保证金，或者有保证人。特别提示：法律不但具有很强的专业性，更具有程序性，也需要实务经验的。当遇到具体法律事务时，尽量委托专业律师处理为宜，可保留本律师联系方式，期待与您有更进一步的联系。