请问，我十级伤残，精神抚尉金该主张多少才恰当？

刑事诉讼不支持精神方面的赔偿。根据刑事诉讼法的相关司法解释规定来看，允许在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，但若是因受到犯罪侵犯，提起附带民事诉讼或者单独提起民事诉讼要求赔偿精神损失的，人民法院一般不予受理。

离婚是可以主张精神赔偿的。而精神赔偿是没有统一的标准的，如果是在婚姻关系存续期间遭受了对方的精神与身体暴力的双重伤害，在离婚的时候可以要求对方对自己进行赔偿，但是最好将遭受暴力的证据留存，以便法院进行判决。

可以主张，因为重婚属于严重的过错，根据婚姻法的规定，一方在夫妻存续期间存在重大的过错，另一方也就是受害方可以要求其承担损害赔偿责任，一般包括重婚，暴力，吸毒等等。

违约能否主张精神损害赔偿是要根据一方的违约行为所造成的实际后果来确定的。因此在国际法学界，以及我国以往的法律规定中，只把精神损害赔偿的请求放在侵权责任之下，受损害方想请求这一赔偿的，只能以侵权责任作为诉求。

追究违约的同时，可以请求精神赔偿，但有前提，即违约行为损害对方人格权并造成严重精神损害。严重精神损害可从以下几个方面进行判断：1、损害后果的严重性。2、精神痛苦的严重性。3、损害具有持续性。