被银行诉讼了还是无还款能力怎么办

若面临银行追诉且个人经济上无法履行债务时，可与银行展开会谈，就分期还款计划达成共识。以下是一审公开审判程序的详细执行步骤：首先，发起诉讼的原告必须向法院递交起诉书；其次，法院接到起诉书后会将其副本分发至被告处，被告有15天的时间来准备答辩文件，该答辩书亦将被法院发送给原告方；对于未能如期提交答辩书的被告，并不影响案件的审理工作继续进行；进入决定开庭审理的阶段，法院需提前三天通知相关人员并发布通告；庭审调查环节主要包括各方当事人的陈述，以及向证人提示他们所享有的权利和义务，并要求他们出庭作证，同时还需要公布未到场的证人证言，展示重要的书面证据、实物证据和视听材料等，对重要的鉴定报告进行宣读，并当场宣布勘测记录；在法庭辩论阶段，原告及其代理律师首先进行发言，而后是被告及其代理律师的回应，再者就是第三方及其代理律师的发言或回应，整个过程多角度的交叉辩论。
辩论结束之后，审判长将会依次询问原告、被告及第三方代表的最后意见。综合庭审调查和法庭辩论的结果，法庭应当依法做出判决，如果在判决之前能够进行调解，那也是符合法律规定的，并且仍具有实际操作性。即使调解失败，法院也应该尽速判决以保证公正合理。

解析：
在接到银行追诉的情况下，无论是由于难以支撑的经济压力，还是因为其他原因无法承担债务，都可以考虑与银行协商分阶段履行清偿责任。
在一审庭审过程中，主要有以下几个关键步骤：
首先，原告需要提出诉讼请求；其次，法院在接收到原告的诉讼申请后，会将起诉书副本一并送达给被告，同时被告必须在收到起诉书副本后的十五个自然日之内提交答辩状；在此期间内，如被告未能按时提交答辩状，应并不妨碍庭审工作正常进行；再次，法院将会在接收到答辩状后的五个工作日之内，将答辩状副本正式送达原告手中；
在这之后，便是确定开庭日期并提前三天向相关人员发出通知及公告宣传；开庭时主要经过法庭调查和法庭辩论两个环节来进行审理，其中法庭调查环节涉及当事人陈述、告知证人权利义务以及证人出庭做证等环节；而法庭辩论环节则分为原告及其诉讼代理人发表观点、被告及其诉讼代理人回应抗辩、第三人及其诉讼代理人define看法或回应抗辩以及各方相互辩论等多个环节；直至双方辩论终结，审判长会按原告、被告、第三方的顺序逐一征求各方最后意见；待各方面达成共识或无异议后，便可依法作出判决。
法律依据：
《民法典》第六百七十五条
借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还;贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。