离婚快四年了，怎么要回孩子的抚养权

不管是协议离婚还是诉讼离婚，孩子的抚养权都是确定由一方抚养了的，如果在离婚后一方想要回孩子就需要符合一定的条件，也就是变更孩子抚养权的条件，当然如果双方能够协商一致也可以变更孩子的抚养权，但是为了避免一方反悔，可以去法院提前抚养权变更诉讼。

父母双方的负担能力：有固定收入的，抚养费数额一般可按照收入20-30%计算，工资总额包括基本工资、较稳定的奖金；无固定收入或者收入过高或过低的，可依据当地的平均收入计算。

夫妻双方离婚之后，四岁女孩的抚养权一般会根据夫妻双方的条件来进行判决。一般会把孩子放到条件好的那一方进行抚养。但若是说话条件差不多，且都想争取抚养权，那就可以通过诉讼解决。

要看目前孩子所生活的环境是否有利于其健康成长。如果答案是肯定的，那么就很难要回来；如果答案是否定的，那就可以把孩子的抚养权要回来。父母可以通过两种方式要回孩子的抚养权：协议方式和起诉方式。

要回孩子抚养权，有两种形式：1、双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，意思是说夫妻之间可以私下协商，然后请求法院予以变更。2、一方以起诉方式要求变更。但是，无论采取那种方式变更孩子的抚养权都需要法院的认可。抚养权变更有协议变更和诉讼变更。