要是你遇到这种既违反合约又侵犯了你权益的事情,那就要具体问题具体分析。你得看看哪种方法对自己最有利。从法律的角度来说,如果这个违约诉讼和你的侵权诉讼在赔偿金额、提供证据等方面都对你比较好的话,那么你就可以去着重对待其中一个。比如说如果你提出违约诉讼,那就是按照你们签定的那份合同里规定的内容来计算的,所以提供证据的责任相对来说会比较轻,但是赔偿的幅度可能会比较小;反之,如果你选的是侵权诉讼,那赔偿的范围可能会更大一些,但是要提供证明你这是别人造成的损失证据就很重要了。你有权决定到底是提违约诉讼还是侵权诉讼,不过,你只能选择其中一个。一旦你做了决定并且经过法院的审理判决之后,就不能再用另外一个理由去告他们了。所以在你做决定之前,我建议你好好地想清楚,把所有的事实、证据都考虑进去,然后再看看可能获得的赔偿金额,这样才能做出最适合自己权益的选择。