如果你遇到刑事强制措施了,别慌张。这个东西其实就是警察可能会用的一些手段,比如拘传、取保候审、监视居住、拘留还有逮捕什么的。要是被拘传的话,一般不会超过12个小时的。如果你被取保候审了,那就得乖乖听话,比如说不能随便离开你住的地方,也不能不接电话之类的。在监视居住期间,也是一样,不能随便跟别人见面或者打电话。如果你被拘留了,家人最好赶紧找个律师来帮帮忙,这样律师就能去问问警察你到底犯了啥事儿,还能给你提点儿建议。如果你被逮捕了,那就说明事情有点儿大条了,这时候更需要律师来帮你看看如何用法律武器保护自己,律师可以看卷宗、收集证据等等,为你的辩护做好充足的准备。总的来说,遇到刑事强制措施这种事,咱们还是要积极配合,同时也要学会怎么依法保护自己的权益。