离婚孩子抚养权反悔抚养权如何变更

（一）协议变更：若离婚后反悔孩子抚养权，双方可自行协商，在都同意的情况下签订变更抚养权协议，此协议是有法律效力的。这种方式较为平和，能避免双方矛盾进一步激化，也有利于孩子生活环境的稳定。
（二）诉讼变更：当双方协商不成时，有正当理由的一方可以向法院提起诉讼。主张变更的一方要准备好充分证据，证明对方存在如患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、与子女生活对其身心健康不利等不适宜继续抚养孩子的情形，法院会按照最有利于未成年子女的原则来判决是否变更抚养权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。