多次敲诈勒索80万被抓了怎么判

（一）若有自首情节，应主动向司法机关如实供述自己的罪行，这可以争取从轻处罚。
（二）若有立功表现，比如揭发他人犯罪行为等，要及时向司法机关反映，立功情节有助于从轻量刑。
（三）积极坦白自己的犯罪事实，配合司法机关的调查，如实交代犯罪细节。
（四）尽力退赃退赔，将敲诈勒索所得的80万返还给被害人，减少被害人的损失。
（五）争取取得被害人的谅解，通过道歉、赔偿等方式，让被害人出具谅解书。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。