车祸对方全责，我有陈旧肋骨骨折导致我又复发疼痛，轻微脑震荡，全身多处软组织伤，我能要求咋赔偿

医疗费包括治疗、复查、药物等实际支出，需保留病历、发票、诊断证明等凭证。

误工费根据您的收入水平和误工时长计算。若收入不稳定或无固定工作，可参考当地同行业平均工资或按实际减少的收入主张。

护理费若需他人护理，根据护理人员的收入或当地护工标准计算。需提供护理协议、护理人员身份证明等。

营养费根据伤情和医嘱确定营养期限，一般按每日一定金额计算。

交通费包括就医、复查等产生的合理交通费用，需保留票据。

精神损害抚慰金若伤情对您的精神造成较大痛苦，可主张一定金额的精神损害抚慰金。

你可以要求医疗费，误工费，护理费，营养费，交通费等费用，如果对方有保险公司，保险公司可以全部赔偿给你

受害人遭受人身损害，因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，赔偿义务人应当予以赔偿。
　　受害人因伤致残的，其因增加生活上需要所支出的必要费用以及因丧失劳动能力导致的收入损失，包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费，赔偿义务人也应当予以赔偿。
　　受害人死亡的，赔偿义务人除应当根据抢救治疗情况赔偿本条第一款规定的相关费用外，还应当赔偿丧葬费、被扶养人生活费、死亡补偿费以及受害人亲属办理丧葬事宜支出的交通费、住宿费和误工损失等其他合理费用。
以上每一项都要结合具体情况分析

对方全责，你可要求赔偿因事故导致的全部合理损失。包括因陈旧肋骨骨折复发、轻微脑震荡、全身多处软组织伤产生的医疗费，凭医院票据计算；误工的话有误工费，按实际减少收入算；还有护理费、营养费等。若影响生活，还可做伤残鉴定，有伤残等级可获伤残赔偿金等。保留好就医凭证等证据，和对方协商赔偿，协商不成可走法律程序。