双方离婚抚养权归女方后男方咋办

法律分析：
（1）男方在抚养权归女方后，拥有法定权利。探望权是男方的重要权利，能依照双方协议或是法院判决的方式和时间对子女进行探望。当女方存在不利于子女身心健康的情况时，男方可以起诉来中止女方的探望权。若出现女方无力继续抚养子女、不尽抚养义务等法定情形，男方能起诉要求变更抚养权。
（2）男方同时也需履行法定义务。男方要负担必要的抚养费，抚养费的数额和支付方式可先由双方协议，协议不成则由法院判决。男方需按约定或判决按时支付，若不履行，女方可通过法院强制执行。

提醒：
双方在处理抚养权及相关事宜时，应严格遵守法律规定。若遇到复杂情况，建议咨询律师进一步分析。

（一）男方权利维护建议
1.行使探望权时，严格按照双方协议或法院判决的方式和时间进行，若女方阻碍，可通过协商或向法院申请协助执行。
2.发现女方有不利于子女身心健康情形，及时收集相关证据，向法院起诉要求中止女方探望权。
3.当出现女方无力继续抚养子女、不尽抚养义务等法定情形，准备好相应证据向法院起诉要求变更抚养权。

（二）男方义务履行建议
与女方友好协商抚养费数额和支付方式，达成协议后按约定按时支付；若协商不成，积极配合法院判决，并严格履行支付义务，避免被强制执行。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

1.男方权利：即便抚养权归女方，男方仍有探望子女的权利，按双方协议或法院判决的方式和时间进行。若女方行为不利于孩子身心健康，男方可起诉中止其探望权；出现女方无力抚养、不尽责等情况，男方可起诉变更抚养权。
2.男方义务：男方需负担必要抚养费，数额和支付方式可先协商，协商不成由法院判决。男方要按时支付，否则女方可申请法院强制执行。

结论：
男方在抚养权归女方后，享有探望权、请求中止女方探望权、请求变更抚养权等权利，同时需负担必要抚养费。
法律解析：
依据法律规定，即便抚养权归女方，男方也有诸多法定权利与义务。权利上，男方有探望子女的权利，探望方式和时间按双方协议或法院判决执行；若女方探望不利于子女身心健康，男方可起诉中止；当出现女方无力抚养、不尽抚养义务等法定情形，男方能起诉变更抚养权。义务方面，男方要负担必要抚养费，数额和支付方式可先由双方协议，协议不成由法院判决，且男方需按时支付，否则女方可申请法院强制执行。如果大家对抚养权相关的权利义务还有其他疑问，欢迎向专业法律人士咨询，以获取准确的法律建议和帮助。