(一)若遭遇侵权行为,被侵权人要及时收集能证明侵权事实的证据,如现场照片、视频、证人证言等,以此证明侵权人的过错程度、侵害手段等。
(二)评估自身精神受损害的程度,可通过医院诊断证明、心理咨询报告等材料来体现侵权行为造成的后果。
(三)了解侵权人的获利情况和经济能力,这对确定赔偿数额有一定参考价值,可通过调查侵权人的经营状况等途径获取相关信息。
(四)关注受诉法院所在地平均生活水平,不同地区的经济发展状况不同,赔偿数额也会有差异。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定,侵害自然人人身权益造成严重精神损害的,被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的,被侵权人有权请求精神损害赔偿。