(一)若有前科但不构成累犯,要争取拘役缓刑,需展现犯罪情节较轻,可收集能证明犯罪行为危害小、造成损失少的证据;要有悔罪表现,如主动认罪、积极赔偿被害人损失等;证明自己没有再犯罪的危险,可提供稳定的生活环境、工作证明等;还需争取所居住社区的支持,让社区出具对宣告缓刑无重大不良影响的证明。
(二)若犯罪主体是不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人,只要符合被判处拘役等条件,应及时向司法机关说明自身情况以争取缓刑。
(三)若前科构成累犯,则无法适用缓刑,此时应在量刑上争取从轻处罚,如实供述犯罪事实、配合司法机关工作等。
法律依据:
《中华人民共和国刑法》第七十二条规定,对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子,同时符合下列条件的,可以宣告缓刑,对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人,应当宣告缓刑:
(一)犯罪情节较轻;
(二)有悔罪表现;
(三)没有再犯罪的危险;
(四)宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。第七十四条规定,对于累犯和犯罪集团的首要分子,不适用缓刑。