妈妈离婚没抚养权如何见孩子

（一）先尝试与拥有抚养权的一方友好协商，就探望孩子的时间、地点、方式等内容达成一致，按照约定行使探望权。
（二）若协商不成，向法院提起诉讼，请求法院根据孩子权益和双方实际情况判决探望权的行使方式和时间。
（三）拿到生效判决后，若对方不协助行使探望权，可向法院申请强制执行，法院会对拒不履行协助义务的一方采取拘留、罚款等措施。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。