想拿到精神损失赔偿应如何做

法律分析：
（1）收集证据是关键。需收集能证明侵权行为存在的证据，如侮辱诽谤言论记录、事故责任认定书等；还要收集证明损害后果的证据，像医院诊断证明、心理咨询报告等；同时要证明侵权行为与精神损害有直接因果关系。

（2）协商赔偿是优先选择。在证据收集完备后，可先尝试与侵权人沟通，达成赔偿协议，这种方式较为高效便捷。

（3）起诉是维权保障。若协商不成，可向法院起诉。起诉时要准备好起诉状、证据材料，明确被告信息和诉讼请求，由法院结合多种因素确定赔偿数额。

提醒：
收集证据时要确保其真实性和关联性，不同案情的证据要求和赔偿标准有差异，建议咨询以进一步分析。

（一）收集证据要全面且有针对性，对于侵权行为的证据，保留好侮辱诽谤言论记录、事故责任认定书等；证明损害后果的证据，如医院诊断证明、心理咨询报告、工作失误证明等要及时获取。
（二）先尝试与侵权人协商，争取达成赔偿协议，这样能高效解决问题。
（三）若协商不成，向法院起诉。准备好起诉状和证据材料，明确被告信息和诉讼请求，请求法院判决赔偿。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。

1.收集证据
收集能证明侵权行为的证据，如侮辱诽谤言论记录。同时准备证明损害后果的材料，像医院诊断证明。还要证明侵权与精神损害的因果关系。
2.协商赔偿
尝试与侵权人协商，达成赔偿协议。
3.起诉维权
若协商无果，向法院起诉。准备好起诉状、证据，明确被告和诉求。法院会根据多种因素确定赔偿数额。

结论：想拿到精神损失赔偿，需先收集证明侵权行为、损害后果及因果关系的证据，可先与侵权人协商，协商不成则向法院起诉，由法院结合多因素确定赔偿数额。
法律解析：依据《中华人民共和国民法典》，侵害他人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。收集证据是关键，证明侵权行为存在能确定责任方，证明损害后果能体现精神受影响程度，证明因果关系则是连接两者的纽带。先与侵权人协商可和平解决问题，若协商无果向法院起诉是维护权益的有效途径。起诉时准备好相关材料，明确诉求，法院会综合考虑侵权人的过错程度、侵害手段等因素来判定赔偿数额。如果在处理精神损失赔偿问题上有疑问，可向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。