(一)若孩子两周岁以下,父亲想要抚养权,需证明母亲存在患有严重疾病、不尽抚养义务等不适合抚养孩子的情况。
(二)孩子两周岁以上,父亲可从自身已做绝育手术或丧失生育能力、孩子随自己生活时间长改变环境不利、自己无其他子女而对方有、对方有不利于孩子身心健康的疾病或情形等方面举证争取抚养权。
(三)孩子八周岁以上,父亲要争取抚养权,需证明自己有抚养能力且孩子愿意随自己生活。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第四十六条规定,对已满两周岁的未成年子女,父母均要求直接抚养,一方有下列情形之一的,可予优先考虑:
(一)已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力;
(二)子女随其生活时间较长,改变生活环境对子女健康成长明显不利;
(三)无其他子女,而另一方有其他子女;
(四)子女随其生活,对子女成长有利,而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病,或者有其他不利于子女身心健康的情形,不宜与子女共同生活。