(一)若想更改孩子抚养权,若双方能达成一致,可选择协议变更,签订变更抚养权的协议,明确双方权利义务。
(二)若要通过诉讼变更,需收集满足法定情形的证据。比如一方患严重疾病或伤残的诊断证明;一方不尽抚养义务、虐待子女的相关证据;已满八周岁子女表达愿随另一方生活的材料等。之后向有管辖权的法院提起诉讼。
(三)在诉讼过程中,要积极向法院说明自己的抚养能力和抚养条件,证明变更抚养权对孩子更有利。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。