没办法抚养孩子该如何来证明

（一）经济方面：收集收入证明、失业证明、重大债务凭证等，证实经济差，难以负担孩子费用。
（二）健康方面：准备医院诊断证明、病历等，若有严重或慢性疾病，可证明无法正常照顾孩子。
（三）工作情况：提供工作时间长、工作地点远等证明，表明没时间陪伴照顾孩子。
（四）家庭环境方面：让社区、村委会等出具家庭居住环境恶劣等不利于孩子成长的证明。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。在证明无法抚养孩子时，法院会综合考虑上述各方面情况来判定。