家里有儿女抚养权该如何去分配

（一）对于子女抚养权分配，若子女两周岁以下，优先考虑随母亲生活，但母亲有不宜抚养情形时则另当别论，比如母亲有严重疾病等。

（二）子女已满两周岁，父母先协商，协商不成法院会综合双方经济状况、生活环境、个人品德等，按最有利于未成年子女原则判决。

（三）子女已满八周岁，尊重其真实意愿。

（四）父母可先自行协商抚养权，达成一致签订抚养协议；协商不成，可向法院起诉，诉讼中积极举证自身抚养优势和对方不利抚养情况。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.子女抚养权分配会考虑子女年龄和父母情况。两周岁以下子女通常随母亲，母亲不宜抚养的除外。
2.已满两周岁子女，父母协议不成，法院按最有利于子女原则判决，参考经济、环境、品德等因素。
3.子女满八周岁，应尊重其意愿。
4.父母可先协商，达成一致签抚养协议；协商不成可起诉，诉讼中积极举证自身优势和对方劣势。

结论：
子女抚养权分配综合考虑子女年龄、父母情况等，先由父母协商，协商不成可诉讼，法院按最有利于未成年子女原则判决。
法律解析：
对于子女抚养权分配，法律有明确规定。两周岁以下子女通常随母亲生活，除非母亲存在不宜抚养的情况。已满两周岁的子女，父母协议不成时，法院会综合双方经济状况、生活环境、个人品德等因素，按照最有利于未成年子女的原则进行判决。而当子女已满八周岁，其真实意愿会得到尊重。父母可先自行协商，达成一致后签订抚养协议；若协商无果，则可通过诉讼解决。在诉讼过程中，需积极举证自身抚养优势和对方不利于抚养的情况。如果在子女抚养权分配方面你有任何疑问，或者需要进一步的法律帮助，欢迎向专业法律人士咨询。

子女抚养权分配需综合多方面因素确定。两周岁以下子女通常随母亲生活，除非母亲存在不宜抚养的情形。已满两周岁的子女，若父母协议不成，法院会依据最有利于未成年子女原则，考量双方经济状况、生活环境、个人品德等情况进行判决。子女已满八周岁的，应尊重其真实意愿。

解决措施和建议如下：
1.父母可先自行协商，达成一致后签订抚养协议，明确抚养权归属。
2.若协商无果，可向法院提起诉讼，由法院依法判决。
3.诉讼过程中，积极收集并提供证据，证明自己抚养子女的优势以及对方不利于抚养子女的情况，以争取法院支持自己的诉求。