(一)确认财产制度:要先查看夫妻之间是否有书面约定,婚姻关系存续期间所得财产归各自所有。若有约定采用约定财产制,才可能获得家务补偿;若实行法定共同财产制,则无法适用。
(二)证明付出较多家务:收集能证明自己因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等承担了较多家庭义务的证据,比如相关证人证言、生活记录等。
(三)提出补偿请求:在离婚时,负担较多义务的一方向另一方提出家务补偿请求。双方先自行协商补偿办法,若协商不成,可向法院起诉,由法院判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。