(一)双方能协商一致:可以签订变更抚养权协议,为增强协议效力,可进行公证。这样能使抚养权变更的约定更具确定性和证明力。
(二)协商不成:若有证据表明孩子爸爸因加班无法履行抚养义务,且严重影响孩子身心健康成长,另一方可以作为原告向法院提起变更抚养权诉讼。法院在审理时会综合考量双方抚养能力、抚养条件、孩子意愿等因素,按照最有利于未成年子女的原则进行判决。若孩子满八周岁,法院会尊重其真实意愿。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,父母与子女间的关系,不因父母离婚而消除。离婚后,子女无论由父或者母直接抚养,仍是父母双方的子女。离婚后,父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。