(一)协议变更:父母双方先就孩子抚养权变更事宜达成一致,然后签订变更抚养权协议。为增强协议效力,可对协议进行公证。此方式简便快捷,能避免双方产生过多纠纷。
(二)诉讼变更:若双方无法达成一致,一方可向有管辖权的法院提起诉讼。法院会根据是否有利于子女身心健康和保障其合法权益来判决。当与子女共同生活的一方患严重疾病、因伤残无力继续抚养子女,或存在虐待子女等行为时,另一方请求变更抚养权,法院通常会支持。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。