(一)在协议变更时,父母双方应充分沟通,签订详细的抚养权变更协议,明确双方权利义务及对子女的安排。为增强协议效力和证明力,最好进行公证。
(二)进行诉讼变更,需收集有抚养权一方不宜继续抚养子女的证据,如医院诊断证明、警方出警记录等,然后向有管辖权的法院提起诉讼,等待法院根据子女权益和双方情况判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。