(一)收集证据:无过错方应尽可能收集能证明对方出轨的证据,如聊天记录、照片、视频、证人证言等,以支持自己主张精神补偿的诉求。
(二)了解相关因素:在主张精神补偿时,要清楚法院判定数额会考虑过错方的过错程度、对自己精神损害的后果、过错方的经济能力以及当地生活水平等,可围绕这些因素准备材料。
(三)合理提出诉求:结合司法实践中精神补偿数额的范围,以及自身情况和证据,合理提出精神补偿的具体数额。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定,有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。这里的损害赔偿包含精神损害赔偿。