2025要变更孩子抚养权该怎么做

（一）协商变更：双方就变更抚养权事宜达成新协议，明确权利义务后按协议执行，此方式便捷高效，能减少对孩子的影响。

（二）诉讼变更：若无法协商一致，要求变更的一方可向法院提起诉讼。要有正当理由，如对方患严重疾病、伤残无力抚养，或不尽抚养义务、虐待子女等。起诉时准备好起诉状和相关证据，证明对方不适合继续抚养或自己抚养更有利，法院会根据子女权益和双方情况判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.变更孩子抚养权有两种途径。若双方能协商，就抚养权变更达成新协议，明确各自权利义务后依约执行。
2.若无法协商，要求变更的一方可起诉。应具备正当理由，像对方患重病、伤残无力抚养，或不尽责、虐待孩子等。
3.起诉时要备好起诉状与证据，证据要能证明对方不适合抚养，或自己抚养更有利。最终由法院结合子女权益和双方情况判决。

结论：
变更孩子抚养权有协议和诉讼两种方式，能协商一致就签新协议执行，无法协商一致可起诉，但要有正当理由并准备好相关材料。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，变更孩子抚养权可通过协议和诉讼途径解决。若双方能友好协商，达成新的抚养权协议，明确各自权利义务后按协议执行，这是较为和平且高效的方式。若不能协商一致，要求变更的一方可向法院起诉，但必须有正当理由，如对方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女等情况。起诉时要准备好起诉状和相关证据，证据要能证明对方不适合继续抚养或自己抚养对孩子成长更有利，法院会依据子女权益和双方具体情况进行判决。如果在变更孩子抚养权方面有任何疑问，建议向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身和孩子的合法权益。

变更孩子抚养权有协议和诉讼两种途径。若双方能就变更事宜协商一致，达成新协议并明确权利义务后按协议执行，此方式高效且平和，利于孩子在稳定环境中成长。
若无法协商一致，要求变更的一方可向法院提起诉讼。不过需有正当理由，如对方患严重疾病、伤残无力抚养，或存在不尽抚养义务、虐待子女等行为。起诉时，要准备好起诉状和相关证据，证据要能证明对方不适合继续抚养，或自己抚养更利于孩子成长。法院会依据子女权益和双方具体情况判决。
建议双方尽量先协商解决，若协商不成再考虑诉讼。诉讼时要确保证据真实充分，以保障自身诉求能得到法院支持。