(一)若被判处拘役,想争取缓刑,要确保自身犯罪情节较轻,比如犯罪行为的危害后果较小、手段并非恶劣等。
(二)要有悔罪表现,如主动投案自首、如实供述犯罪事实、积极退赃退赔等。
(三)向法院证明自己没有再犯罪的危险,可提供自身一贯表现良好、有稳定生活和工作等相关证据。
(四)争取所居住社区的支持,让社区出具证明,表明宣告缓刑对社区没有重大不良影响。
(五)若属于不满十八周岁的人、怀孕的妇女或已满七十五周岁的人,符合条件时应积极主张适用缓刑。同时,累犯和犯罪集团首要分子不要抱有适用缓刑的期望。
法律依据:
《中华人民共和国刑法》第七十二条规定,对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子,同时符合下列条件的,可以宣告缓刑,对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人,应当宣告缓刑:
(一)犯罪情节较轻;
(二)有悔罪表现;
(三)没有再犯罪的危险;
(四)宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。第七十四条规定,对于累犯和犯罪集团的首要分子,不适用缓刑。