从监狱回来后怎样进行抚养权变更

1.从监狱回来想变更抚养权，可先和对方协商。若双方能达成一致，签变更协议，协议生效就完成变更。
2.协商不成，可起诉至法院。要证明自己有抚养条件和能力，如稳定收入、居住环境等；同时证明对方不适合继续抚养，如虐待孩子、患重病无力抚养等。
3.向法院提交诉状和证据，法院会依子女权益和双方情况判决，主要看是否利于孩子身心健康成长。

结论：从监狱回来后变更抚养权，可先协商，协商一致签订协议即完成变更；协商不成可诉讼，需证明自身抚养条件和对方不适合抚养情形，法院根据子女权益和双方情况判决。
法律解析：依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，父母双方可协议变更子女抚养关系。从监狱回来后若想变更抚养权，先协商是较为便捷的方式，双方达成一致签订协议，协议生效抚养权变更便完成。若协商无果选择诉讼，法律规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响等。诉讼时，当事人需证明自身有稳定收入、良好居住环境等抚养能力，以及对方存在不适合继续抚养孩子的情形。法院判决以有利于子女身心健康和成长为原则。若在变更抚养权过程中遇到法律难题，可向专业法律人士咨询获取帮助。

从监狱回来后变更抚养权，可先协商，协商不成可诉讼。若双方能就变更抚养权达成一致，签订变更协议，协议生效便完成变更，这种方式高效且平和，能减少对孩子的影响。
若协商无果，向法院诉讼是可行途径。诉讼时要证明自身具备抚养孩子的条件和能力，如稳定收入、良好居住环境等，同时证明对方存在不适合继续抚养孩子的情形，如虐待孩子、患严重疾病无力抚养等。向法院提交起诉状及相关证据后，法院会根据子女权益和双方具体情况判决，判决主要考量是否有利于子女身心健康和成长。
建议先尝试友好协商，争取达成一致变更协议。若需诉讼，提前准备好能证明自身优势和对方劣势的证据，以增加胜诉几率。

法律分析：
（1）从监狱回归后若想变更抚养权，协商是优先选择。双方若能就变更事宜达成共识并签订协议，协议生效时抚养权变更即完成，这种方式高效且平和，能减少对孩子的影响。
（2）若协商无果，则需通过诉讼途径。诉讼时要充分证明自身具备抚养孩子的条件与能力，稳定的收入可保障孩子生活，良好的居住环境利于孩子成长。同时，要证明对方存在不适合继续抚养孩子的情况，如虐待孩子、患严重疾病无力抚养等。
（3）向法院提起诉讼需提交起诉状和相关证据，法院会依据子女权益和双方具体情况作出判决，核心考量是是否有利于子女身心健康和成长。

提醒：
变更抚养权过程中要确保证据真实有效，不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。