(一)父母先自行协商抚养权分配,签订抚养协议,但要保证协议内容不损害子女合法权益。
(二)两周岁以下子女一般随母亲生活,除非母亲有不宜抚养的情况,如患有严重疾病等。
(三)已满两周岁子女,父母都要求直接抚养的,可提供自身经济条件好、生活环境优、与子女感情深等证据,争取抚养权。
(四)对于八周岁以上子女,要和子女多沟通,尊重其真实意愿。
(五)若协商不成,可向法院提起诉讼,由法院依据最有利于未成年子女原则判决,子女较多时法院可能会考虑分开抚养。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。