按法律要求赔偿损失要怎么去算

（一）合同领域
1.确定违约行为造成的直接损失和间接损失。直接损失是现有财产的减少，如货物损毁、已支付的费用等；间接损失是可得利益的丧失，像预期的利润。
2.赔偿计算以实际损失为基础，且不能超过违约方订立合同时能预见到或应当预见到的因违约可能造成的损失。

（二）侵权领域
1.侵害人身权益造成财产损失，优先按被侵权人受到的损失或侵权人获得的利益赔偿；难以确定时，由法院根据实际情况确定赔偿数额。
2.侵害财产的，财产损失按损失发生时的市场价格或其他合理方式计算。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百八十四条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。

1.合同赔偿：赔偿损失是为弥补守约方因违约遭受的损失，涵盖直接和间接损失。直接损失是现有财产减少，间接损失是可得利益丧失。计算以实际损失为基础，不超违约方预见范围。
2.侵权赔偿：侵害人身权益造成财产损失，按被侵权人损失或侵权人获利赔偿，难确定时由法院定数额。侵害财产的，按损失发生时市场价或其他合理方式算损失。

结论：
赔偿损失的计算要依据合同或侵权等具体情形确定，合同违约赔偿以实际损失为基础且不超预见范围，侵权赔偿则分人身权益和财产不同情况计算。
法律解析：
在合同领域，赔偿损失是为补偿守约方因违约遭受的损害，涵盖直接损失和间接损失。计算以违约造成的实际损失为基础，且不能超出违约方订立合同时可预见的违约损失范围。在侵权领域，侵害人身权益造成财产损失时，按被侵权人损失或侵权人获利赔偿，难以确定则由法院判定；侵害财产的，按损失发生时市场价格或其他合理方式计算。若遇到赔偿损失计算相关的法律问题，情况较为复杂且专业，建议向专业法律人士咨询，以获取准确的法律建议和解决方案。

赔偿损失计算需依具体情形确定。合同领域赔偿旨在弥补守约方因违约遭受的损失，涵盖直接与间接损失，计算以实际损失为基础，且不超违约方订立合同时预见或应预见的损失。侵权领域中，侵害人身权益造成财产损失，按被侵权人损失或侵权人获利赔偿，难以确定则由法院根据实际情况定数额；侵害财产的，按损失发生时市场价格或其他合理方式计算。

解决措施和建议如下：
1.合同双方在订立合同时应明确损失赔偿范围和计算方式，降低后续争议风险。
2.侵权纠纷中，被侵权人要及时收集自身损失或侵权人获利的证据，为索赔提供支撑。
3.遇到赔偿计算难题，可咨询专业法律人士，获取准确法律建议。