解除合同时该争取到哪些利益

结论：
解除合同争取利益要依据解除原因和合同约定，对方违约、己方违约、不可归责双方原因解除合同各有争取利益的方式。
法律解析：
当对方违约导致合同解除时，可按合同约定主张违约金，若约定违约金低于实际损失还能要求增加补偿，同时可要求对方赔偿直接经济损失，像货物质量不符解除合同时可要求返还已支付货款及利息。若己方违约被对方解除合同，应积极与对方协商减少损失赔偿，比如证明违约未造成重大损失。若因情势变更等不可归责双方的原因解除合同，可要求公平分担损失。《民法典》为合同解除及利益争取提供了法律依据，大家在遇到合同解除问题时，要仔细查看合同条款，依据法律规定合理争取最大利益。若在处理合同解除问题上有疑问，可向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。